AquaFit
AquaFit is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een dynamische work-out die weinig belasting geeft op de gewrichten. Een AquaFit les duurt 45 minuten en is opgebouwd uit verschillende…
Circuittraining
Ontdek de voordelen van de aquafitness les Circuittraining in zwembad Hoornse Vaart! Deze les is niet alleen leuk en uitdagend, maar ook uiterst effectief voor het verbeteren van je conditie en het versterken van de spieren.
Aan de slag met het parcours
De les begint met een gezamenlijke warming-up om de spieren op te warmen en het hart sneller te laten kloppen. Vervolgens ga je aan de slag met het parcours van oefeningen die zorgen voor een volledige workout van het lichaam. Hierbij wordt er gebruik gemaakt van trainingsmaterialen, lichaamsgewicht en de weerstand van het water om de intensiteit van de oefeningen te verhogen.
Tijdens deze les wordt er zowel in diep als ondiep water getraind, waardoor er veel variatie en uitdaging is. Het water zorgt ervoor dat de oefeningen met minimale impact op de gewrichten worden uitgevoerd, wat de les geschikt maakt voor zowel beginners als gevorderden.
Gevarieerde trainingsmethode
De Circuittraining is een uiterst effectieve en gevarieerde trainingsmethode die spierversterking én conditietraining combineert. Door de afwisseling van oefeningen blijft de les uitdagend en leuk om te doen. Bovendien zorgt de intensiteit van de training voor een verhoogde verbranding van calorieën.
Kortom, ben je op zoek naar een leuke en effectieve manier om aan je conditie en spierkracht te werken? Dan is de aquafitness les Circuittraining zeker iets voor jou! Kom gerust eens langs en ervaar zelf de voordelen van deze les.
Dagen en tijden
Deze activiteit vindt plaats op onderstaande dagen en tijden. Tijdens schoolvakanties hanteren wij een aangepast schema voor de aquafitnesslessen. Voor meer informatie kun je tijdens schoolvakanties terecht op onze pagina met openingstijden.
| Dag | Tijd | Locatie |
| Dinsdag | 19.00 – 19.45 uur | Golfslagbad |
Kosten Circuittraining
- Enkele les: € 9,90
- Voor € 66,50 kan je gedurende 10 weken 8 lessen volgen
- Circuittraining valt onder het onbeperkt aquafitness abonnement
Aanbod aquafitness
Aquajoggen
Aquajoggen is een uitstekende sport om je spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je figuur te vormen. Bovendien vermindert het de stress op de gewrichten en voorkomt het…
Aquajump
Aquajump is niet alleen leuk, maar het biedt ook vele voordelen voor de gezondheid. Omdat je op een trampoline springt in het water, is de impact op de gewrichten minimaal, waardoor deze activiteit…
Aquakickboks
De voordelen van deze nieuwe aquafitness les zijn talrijk. Het boksen en schoppen in het water verbetert de balans, coördinatie, snelheid en kracht. Bovendien verbrand je tijdens deze les honderden…
Aquarobics
Aquarobics is een ideale workout voor mensen die op zoek zijn naar een actieve en energieke training in het water. Met verschillende muziekstijlen, intervaltrainingen en choreografieën is Aquarobics…
Circuittraining
Ontdek de voordelen van de aquafitness les Circuittraining in zwembad Hoornse Vaart! Deze les is niet alleen leuk en uitdagend, maar ook uiterst effectief voor het verbeteren van je conditie en het…
FloatFit
Wil je op een leuke en uitdagende manier aan je fitheid werken? Dan is FloatFit bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar echt iets voor jou! Tijdens deze unieke aquafitness les voer je oefeningen uit op…
Onbeperkt aquafitness
Wil je op flexibele uren trainen en met verschillende lessen meedoen? Kies dan voor onbeperkt aquafitness! Met dit abonnement krijg je toegang tot alle aquafitness lessen die op het rooster van…
Senior Fit
Senior Fit is een aquafitness les die speciaal ontworpen is voor senioren die fit willen blijven en willen genieten van een gezellige en sociale dag in zwembad Hoornse Vaart. Deze les wordt op…
Slag- en conditietraining
Tijdens de Slag- en conditietraining werk je aan het verbeteren van je zwemslagen en het opbouwen van je conditie. De training bestaat uit een combinatie van techniekoefeningen en intervaltrainingen….
Tabaqua
Tabaqua is een populaire en intensieve aquafitness les bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar. Met deze les combineer je de voordelen van High Intensity Interval Training (HIIT) met de voordelen van…