 |
|
EXAMENPROGRAMMA ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA SNORKELEN 1
Met zwemvliezen
1. Te water gaan met kopsprong, direct gevolgd door 25
meter borstcrawl
2. Startend vanaf de wand in het water. In maximaal 3
duiken, een rood, een geel en een blauw voorwerp,
welke zich op een diepte van tenminste 2 meter
bevinden, opduiken van de bodem.
Met snorkeluitrusting
1. 50 Meter snorkelen, waarbij elke 25 meter twee keer
twee draaien worden gemaakt om de lichaamslengte-as,
beurtelings linksom en rechtsom. De snorkel blijft in de
mond.
2. 50 Meter snorkelen, waarbij twee keer een hoekduik
wordt gemaakt richting bodem, gevolgd door 10 meter
onder water zwemmen. Gedurende de gehele afstand
blijft het gezicht onder water.
3. Op tenminste 1 meter diepte een oor tegen het uiteinde
van een 2 meter lange pvc buis drukken. Op de kant
wordt door de buis een voorwerp genoemd, dat dan
door de kandidaat van de bodem gepakt en vervolgens
naar de oppervlakte gebracht moet worden.
4. Al zwemmend onder water twee uiteinden van een
touwtje aan elkaar knopen met een platte knoop.
5. 25 Meter snorkelen met één zwemvlies.
EXAMENPROGRAMMA ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA SNORKELEN 2
Met zwemvliezen
1. Te water gaan met schredensprong, direct gevolgd
door 25 meter rugcrawl.
Snorkeluitrusting
1. Te water gaan met de snorkeluitrusting in de hand,
uitrusting aan doen en 25 meter snorkelen met de
dolfijnbeenslag.
2. Vanuit het water 100 meter snorkelen, waarvan de
eerste 25 meter met borstcrawl en de laatste 10 meter
onder water.
3. Na 20 meter snorkelen, duiken, een
loodblok/loodgordel/zuignap vastpakken en 3 verschillend
gekleurde voorwerpen pakken uit een emmer, die staat
op een diepte van tenminste 2 meter. Voorwerpen
naar de oppervlakte brengen.
4.Te water gaan met schredensprong, aansluitend 50
meter snorkelen met de dolfijnbeenslag. Elke 25 meter
wordt de snorkel uit de mond genomen, over de rug in
de andere hand genomen en weer in de mond genomen.
Het gezicht blijft steeds onder water.
5. In maximaal 2 duiken naar de bodem een vierkant
monteren met behulp van vier korte pvc buisjes
voorzien van bochtjes.
6.10 Meter snorkelen, een hoekduik maken naar 2 meter
diep water, lucht uitblazen en 5 seconden stil op de
bodem liggen.
7. 25 Meter snorkelen zonder duikbril.
EXAMENPROGRAMMA ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA SNORKELEN 3
Met zwemvliezen
1.Te water gaan met rechtstandige sprong, en zonder
boven te komen 20 meter onder water zwemmen.
2. 50 Meter borstcrawl.
Met snorkeluitrusting
1. 50 Meter snorkelen met de dolfijnbeenslag.
2. 50 Meter snorkelen met borstcrawlslag, direct gevolgd
door 50 meter snorkelen zonder bril, met gezicht in het
water.
3. 20 Meter onder water zwemmen, gevolgd door 25
meter buddy-breathing.
4. 25 Meter snorkelen, na 5 meter hoekduik naar de bodem,
mastworp leggen om de snorkel, snorkel weer plaatsen en
leegblazen.
5. 50 Meter snorkelen, onderweg vier pvc buisjes voorzien
van bochtjes opduiken en monteren tot een vierkant.
6. Duiken naar 2 meter, liggend aan
loodblok/loodgordel/zuignap met behulp van stukje
tuinslang een met 1 kg loodblok verzwaard hol voorwerp
(bijv. frisdrankfles) met een inhoud van 1.5 liter, omhoog
blazen in maximaal 2 beurten.
7. Bril opduiken van de bodem, onder water opzetten en
leegblazen.
8. In rugligging over de bodem zwemmen door 2 hoepels, die
op tenminste 2 meter diepte en tenminste 5 meter uit
elkaar staan.
9. Starten in het water. Duiken door een hoepel, gevolgd
door rugwaartse rol opnieuw door de hoepel, onder water
blijven en dezelfde opdracht nogmaals uitvoeren door een
tweede hoepel die zich op 5 meter afstand bevindt.
10. Met een geblindeerde bril snorkelen over een afstand van
12 meter naar een afgebakend stuk zwembadwand met
een lengte van 6 meter. |
| |
|
